百姓学习之星丨姜岩义：以“太极拳”为“第二事业”，开启五彩斑斓的后半生

有人认为，随着年龄的增长，一个人的世界会变得越来越窄，人生的可能性也会越来越少。另一种观点则认为：“变老从不意味着人生的暂停，变老只是另外一种成长。”秉持后一种理念，并正在努力实践的，便是国家开放大学黑龙江分部老年大学太极拳专业教师、“百姓学习之星”——姜岩义。

在银发旅程中，姜岩义活出了不一样的人生。接下来，请跟随国小招一起打开姜老的人生画卷，感受他五彩斑斓的生活内容。

国家开放大学黑龙江分部老年大学太极拳专业教师、“百姓学习之星”姜岩义（图片来源：绥化日报）

构建太极专业习练点组织

弘扬传统文化

姜岩义从小便很喜欢武术，还曾拜名师习练搏击技法和长拳，这不但练就了良好的身体素质，也为他后续习练太极拳打下了坚实的基础。

2002年，年过半百的姜岩义开始学习太极拳，访名山，拜名师，先后学习40式、42式、48式、88式太极拳及太极剑等传统太极拳和国家推广的套路12套。在多年日复一日的学习和练习中，姜岩义越来越清晰地领会了太极博大的精神内涵。他说：“太极拳之所以被称为‘国粹’，是因为它是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。太极拳的运动特点是中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如行云流水，连绵不断。”

正是由于对太极文化的热爱，退休后，姜岩义以太极拳专业教师开启人生的第二个“事业”，2013年至今，作为国家开放大学黑龙江分部老年大学的太极拳专业教师，他已经教授了15期学员、近800人次，带领学员参加了近百场比赛活动，绥化市老年大学多次被评为“优秀代表队”。

姜岩义（后排中）和学员们获得荣誉（图片来源：绥化日报）

在此过程中，“弘扬太极传统文化，践行全民健身活动”的信念逐渐在姜岩义心中落地生根。2017年，在绥化市老年大学校长徐景生及绥化市武联主席潘跃喜的支持下，他设立了绥化市老年大学太极拳辅导总站，并下设四个辅导站，把近几年在国家开放大学老年大学结业的学员编排到辅导站，让他们逐渐辐射到城区内的各个社区、小区，构建网格太极专业习练点组织，弘扬太极传统文化。

这些习练点，平时组织附近的太极拳爱好者开展晨晚太极拳健身运动；每逢重要节日，组织拳友们开展联欢活动，并不定期组织近郊游玩，极大地丰富了拳友们的业余文化生活，提高了老年人的凝聚力，为创造和谐社会添砖加瓦。

师生共进

频创佳绩

教学过程中，姜岩义始终坚持三个教学原则：

一是教育规范，持之以恒。在教育这条道路上，他以“增长知识，丰富生活，陶冶情操，促进健康，服务社会”为宗旨，在教育方式和教学形式上，充分考虑老年人的特点，精心设置课程内容，认真备课，力求将“学、乐、为”和“实用、灵活、情感”的教学内容和理念贯穿于整个教学过程，使学员习得太极拳技能的同时，提高思想境界、愉悦身心。

二是教学严谨，因人施教。无论是烈阳高照还是雨雪霏霏，都可以看到一位老人带着一群太极爱好者在老年大学的校园里练习太极。学员动作不规范时，他会耐心地进行纠正；面对接受程度不同的学员，他因人施教。在他的悉心指导下，学员取得了优异的成绩，其中，22人获得中国武术段位制资格，27人获得太极拳教练员资格，11人取得武术裁判员资格，3人取得中国武术段位指导员、考评员资格，40人取得太极拳类二级社会体育指导员资格，6人取得健身气功类二级社会体育指导员资格。

三是教书育人，同修共勉。通过不断践行和弘扬太极传统文化，姜岩义获得了社会各界的关注和一致好评。他先后被推荐担任绥化市老年保健协会太极拳分会主席，黑龙江省第二届、第三届太极拳协会理事会理事，获得绥化市武术“领军人物”称号。2021年，他还成为《太极》杂志2021年第二期的封面人物。

这些光荣的称号，时刻激励着他与学员们同修共勉。在老年大学教学期间，他考取杨式太极拳六段段位、杨式太极拳段位制考评员和指导员后，又考取了陈式太极拳六段段位、陈式太极拳段位考评员和指导员资格证书。姜岩义一直以身作则，鼓励优秀学员考取段位资格，以便弘扬太极传统文化。

2014年8月，姜岩义组织学员参加黑龙江省第三届太极拳锦标赛，3人分别获一等奖4项、二等奖4项的优异成绩；2015年9月，姜岩义组织学员参加黑龙江省第二届全民健身运动会太极拳比赛，5人分别获得一等奖5项、二等奖10项的优异成绩；2016年9月，姜岩义组织学员参加黑龙江省第四届太极拳锦标赛，参赛学员获一等奖2项，二等奖3项的佳绩；2017年7月，姜岩义组织学员参加省体育局和武术协会联合举办的黑龙江省“四季之夏”户外武术周展演活动，老年大学代表队获传统杨氏太极拳一等奖、杨氏段位拳对练一等奖；2019年7月，姜岩义组织学员参加绥化市第三届全民健身运动会太极拳比赛,老年大学代表队荣获集体一等奖，14人荣获个人一等奖。

年龄只是一个数字

人生白首正当时

姜老的人生，从不会被年龄所困。他用实际行动证明，退休依然可以发出光和热，继续为社会贡献力量。他也在用自己的行动，践行国家开放大学终身学习理念，书写不一样的人生。

如果将一个人的人生想象成一天，那么，六七十岁恰好是下午四点——阳光既不灼热也不刺眼，温柔地从天空洒下，周围的风景都被罩上一层淡光，几乎是一天中最舒适的时光。身处最舒适的时光，可以去学自己想学的东西，重拾往日的梦想，去感受更广阔的世界。而这，正是国家开放大学老年大学所希望的。毕竟，年龄只是一个数字，真正重要的永远是内心的动力与前进的勇气。毕竟，人生白首正当时。